在现代社会中，成年人面临着巨大的工作和生活压力，这些压力往往使得他们难以抽出足够的时间和精力来投入到新的技能学习中，尤其是像语言这样复杂的领域。然而，掌握一门外语或者提升自己的母语水平，对于个人的职业发展和个人成长都有着重要的意义。因此，如何有效地制定坚持策略，以便于成年人能够在忙碌的生活中持续不断地学习一门新语言，就成为了一个值得探讨的话题。

首先，我们需要认识到，每个人的学习方式和学习习惯都是独一无二的。因此，个性化的学习计划是成功的关键。在制定学习计划时，成年人应该考虑到自己的兴趣爱好、日常作息时间以及长期目标。例如，如果一个人对旅游很感兴趣并且梦想着去欧洲旅行，那么他可以选择学习法语或意大利语作为他的第二外语。同时，将学习内容与日常生活相结合也是一个好方法。比如，如果你经常使用社交媒体，你可以尝试用你的目标语言发布帖子或者阅读相关的内容。

其次，设定合理的学习目标是另一个关键因素。过于宏大的目标可能会让人感到气馁而放弃，而过小的目标则可能无法带来足够的成就感。成年人应该根据自己的能力和实际情况来设定短期和长期的英语学习目标。例如，每周学会5个新单词和一个语法点可以作为一个短期目标，而在六个月内通过某个级别的考试则是长期目标。

此外，保持学习的趣味性和多样性也是提高学习效率的重要手段。传统的课堂学习和教材虽然有用，但它们通常比较枯燥且单一。成年人可以通过多种途径来进行语言学习，如观看电影、听音乐、参加社交活动等。在线资源也非常丰富，包括语言交换平台、播客、YouTube上的教学视频等等。利用这些工具可以帮助成年人随时随地进行学习，并且增加了学习的乐趣。

最后，自我激励和奖励机制也是非常必要的。成年人应该为自己设立一些小奖励，每当达到一个小目标时就给予自己适当的鼓励。这可以是休息一天、买一件心仪已久的物品或者是享受一顿美食。同时，找到一群志同道合的语言学习伙伴也很重要，他们可以在你想要放弃的时候提供支持和动力。

总之，为了使成年人能够在繁忙的生活中坚持不懈地学习一门新语言，个性化学习计划、合理的目标设置、多样化的学习方法和积极的自我激励是非常重要的。通过综合运用这些策略，成年人可以在工作中、生活中实现语言能力的不断提升，从而为自己的未来打下坚实的基础。