为了确保数据库的备份与恢复策略得到有效的总结和实施，需要从多个方面进行规划和执行。以下是一些关键步骤和考虑因素：

1. 需求分析：首先，需要明确备份与恢复的需求，包括数据的敏感程度、业务连续性的要求、合规性要求等。这将帮助确定备份的频率、保留周期、备份的数据量、备份方法等。

2. 策略制定：根据需求分析的结果，制定详细的备份与恢复策略。策略应包括备份的时间点、备份的数据类型（全量备份、增量备份、差异备份）、备份的存储位置、备份的验证方法、恢复点的目标（RPO，恢复点目标）、恢复时间的目标（RTO，恢复时间目标）等。

3. 技术选型：选择合适的备份技术与工具。这可能包括数据库自带的备份工具、第三方备份软件、云备份服务等。确保所选工具能够满足策略要求，并且易于使用和维护。

4. 流程文档化：将备份与恢复流程文档化，包括备份任务的创建、备份文件的管理、备份数据的验证、恢复流程的执行等。文档化有助于团队成员理解和执行策略，同时也是培训和交接的重要依据。

5. 自动化与监控：尽可能实现备份与恢复流程的自动化，减少人为错误的可能性。同时，建立监控机制，确保备份任务按时执行，备份数据完整无损。

6. 定期测试：定期进行恢复测试，以验证备份数据的有效性和恢复流程的正确性。这可以帮助发现潜在的问题并及时调整策略。

7. 培训与意识提升：对相关人员进行备份与恢复策略的培训，确保他们理解并能够执行策略。同时，提高团队对数据保护重要性的认识。

8. 审计与优化：定期审计备份与恢复策略的执行情况，收集反馈，评估策略的有效性，并根据需要进行优化。

9. 灾难恢复计划：将备份与恢复策略纳入到更广泛的灾难恢复计划中，确保在发生重大灾难时能够快速恢复业务。

10. 合规性检查：确保备份与恢复策略符合相关的法律法规和行业标准，如GDPR、HIPAA等，以避免法律风险。

通过以上步骤，可以确保数据库的备份与恢复策略得到有效的总结和实施。这不仅能够保护数据资产，还能在面对数据丢失或损坏时，迅速恢复业务运营，减少损失。